Ir daudz veidu sporta teipu, un daudzi cilvēki lietošanas laikā nevar pateikt, kura sporta teipa viņiem ir vislabākā. Šis raksts īsi iepazīstina ar dažām visbiežāk izmantotajām sporta lentēm, cerot jums palīdzēt.
1. Kinezioloģiskā lente
Izgatavota no kokvilnas un spandeksa pavedieniem, šī elastīgā kinezioloģiskā lente stiepjas līdz 180% no sākotnējā garuma. Tas tiek uzklāts tieši uz ādas noteiktā veidā, lai atbalstītu un stabilizētu muskuļus un locītavas, vienlaikus nodrošinot pilnu kustību diapazonu. Sportisti to bieži izmanto traumu profilaksei un atveseļošanai.
Kinezioloģiskā teipa galvenokārt paredzēta muskuļiem, kas var palīdzēt muskuļiem atslābināt vai stiprināt kontrakcijas. Dažādām līmēšanas metodēm ir dažādas funkcijas. Tikai pareiza teipošanas metode var palīdzēt mazināt muskuļu nogurumu un efektīvi mazināt sāpes.
Tajā pašā laikā tas var arī nodrošināt elastīgu atbalstu. Tas var sniegt zināmu atbalstu, neierobežojot kustības, jo tas ir ļoti elastīgs, kas atšķiras no sporta lentes.
Kā lietot: dažādām daļām un dažādiem simptomiem ir dažādas lietošanas metodes. Lai iegūtu detalizētus norādījumus, lūdzu, noklikšķiniet uz "Kā lietot kinezioloģisko lenti".
2. Sporta lente/Atlētiskā lente
Lipīga, nestaipīga lente no kokvilnas vai viskozes. Nodrošina maksimālu atbalstu un kompresiju locītavām un muskuļiem. Parasti izmanto, lai sasietu potītes, plaukstas locītavas utt., lai novērstu traumas aktivitāšu laikā.
Sporta teipai nav nekādas elastības, tā sniedz atbalstu locītavām pārsiešanas procesā un ierobežo locītavas kustību amplitūdu.
Parasti lieto uz potītes, plaukstas un pirkstu locītavām.
Lietošanas instrukcija: Sporta teipu var lietot tieši uz plaukstas un pirkstu locītavām; ja potīte ir jāpārsien, pirmajā pārsiešanas posmā noteikti izmantojiet ādas plēvi un pēc tam izmantojiet sporta lenti.
3.Pirms iesaiņojums
Pre wrap ir mākslīgas putas ar labu elastību (bez lipīguma).
To galvenokārt izmanto, lai aizsargātu ādu un matus un izolētu sāpes, ko izraisa plākstera noņemšana. Tas ir pirmais solis, kad mēs izmantojam sporta lenti un EAB lenti.
Kā lietot: Aptiniet iepriekšēju aptinumu ap skarto zonu un pilnībā pārklājiet skarto zonu.
4. Āķa satvēriena lente
Āķa satvēriena lente stabilizē un novērš sastiepumus un sastiepumus, un to parasti izmanto tādos sporta veidos kā futbols, cīņas, riņķi, svarcelšana un vingrošana, kur īkšķis pastāvīgi saskaras.
Āķa satvēriena lente ir elastīga kokvilnas līmlente, kas var ietīt ekstremitāti un uzturēt atbilstošu kustību diapazonu un komfortu. Salīdzinot ar sporta lenti, āķa satvēriena lente nodrošina pietiekamu atbalstu, vienlaikus ļaujot locītavu kustēties.
To bieži izmanto, lai aptītu locītavas ar lieliem nesošajiem spēkiem, piemēram, īkšķiem, tāpēc to var saukt arī par īkšķu lenti.
Kā lietot: parasti lieto uz pirkstiem, aptiniet ap pirkstiem un pielāgojiet komfortu.
5. Sakarīgs pārsējs
Savienojošais pārsējs ir neausta elastīgā saite, kas pielīp tikai pie sevis, nevis pie ādas vai matiem. Lieto sastieptu locītavu aptīšanai, spiediena nodrošināšanai un brūces aizsardzībai. Super elastība, līdz 220%.
Tā kā tas tikai pielīp pie savām īpašībām, tas neatstāj nekādas līmes paliekas. Tas ir ļoti populārs sportistu vidū. Daudzi sportisti to izmanto, lai aizstātu sporta lenti kā kāju siksnas, siksnu siksnas, ceļgalu spilventiņus, plaukstu spilventiņus utt.
Kā lietot: Aptiniet un aptiniet lietojamo zonu un pēc tam noplēsiet to ar rokām.
6. EAB pārsējs
EAB pārsējs ir kokvilnas adhezīvs plāksteris ar labu elastību, kam ir labs atbalsta efekts un ilgstoša iedarbība. Atbalsta kompresija ietīšanas traumām, piemēram, potītes sastiepumiem. Spēcīgāks atbalsts nekā lipīgie pārsēji.
To parasti lieto smagas slodzes laikā, lai ierobežotu locītavu kustību saprātīgā diapazonā.
Kā lietot: Uzklājiet tieši uz skartās vietas.
Galvenās atšķirības starp 6 sporta lentu veidiem ir saistītas ar katras lentes materiālu, viskozitāti, elastību, pielietojuma diapazonu, lietošanas metodi un stingrību. Kinezioloģiskā lente ir īpaši izstrādāta, lai nodrošinātu locītavu atbalstu, vienlaikus ļaujot kustēties. Sportiskā lente ir stingra un ierobežojoša. Pārsējs izstiepsies un dažādās pakāpēs pielīps pie sevis, nevis pie ādas. Tāpēc jums ir jāizvēlas produkts, kas jums ir piemērots atbilstoši jūsu vajadzībām.